Rụng tóc là một hiện tượng sinh lý phổ biến và thường thấy ở cả nam và nữ. Trung bình mỗi người có thể mất từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày mà không cần lo lắng quá mức. Việc nhìn thấy tóc rơi trên lược hay gối ngủ là điều bình thường. Tuy nhiên, khi số lượng tóc rụng tăng lên đáng kể và không có dấu hiệu mọc lại, đây có thể là cảnh báo cho một vấn đề nghiêm trọng về da đầu hoặc sức khỏe tổng thể. Các yếu tố như hormone, di truyền, lối sống, mỹ phẩm, thuốc men hoặc bệnh lý đều có thể là nguyên nhân gây rụng tóc.
1. Rụng tóc là gì?
Tóc của con người được cấu tạo từ keratin – một loại protein được sản sinh trong các nang tóc nằm ở lớp biểu bì ngoài của da đầu. Khi các nang tóc hình thành tế bào mới, các tế bào cũ bị đẩy ra ngoài – đó chính là những sợi tóc chúng ta nhìn thấy hàng ngày. Những sợi tóc này thực chất là các tế bào keratin đã chết.
Một người trưởng thành bình thường có khoảng 100.000 đến 150.000 sợi tóc trên đầu. Ở bất kỳ thời điểm nào, khoảng 90% trong số đó đang trong giai đoạn phát triển. Vòng đời của mỗi sợi tóc gồm ba giai đoạn:
-
Giai đoạn phát triển (anagen) kéo dài từ 2 đến 8 năm, là lúc tóc mọc mạnh nhất.
-
Giai đoạn thoái triển (catagen) diễn ra ngắn, khoảng 2–3 tuần, khi tóc bắt đầu chậm phát triển.
-
Giai đoạn nghỉ (telogen) kéo dài từ 2–3 tháng, nang tóc ngừng hoạt động, tóc có xu hướng rụng và được thay thế.
Tùy theo nguyên nhân, rụng tóc có thể phân thành nhiều loại như:
-
Rụng tóc theo chu kỳ do tuổi tác, tóc rụng dần và mỏng đi.
-
Rụng tóc di truyền xuất hiện sớm ở nam giới, gây hói đầu, còn ở nữ thường là tóc thưa đều.
-
Rụng tóc từng mảng xảy ra đột ngột, thường gặp ở thanh thiếu niên hoặc trẻ nhỏ, có thể phục hồi sau vài năm.
-
Rụng tóc do sẹo do các bệnh lý viêm da, lupus hoặc tổn thương nang tóc khiến tóc không thể mọc lại.
2. Nguyên nhân rụng tóc
Rụng tóc không đơn thuần chỉ do một nguyên nhân mà thường liên quan đến nhiều yếu tố tổng hợp. Một số lý do phổ biến bao gồm:
-
Mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là sự gia tăng androgen, có thể làm co nhỏ nang tóc và làm tóc rụng nhanh hơn.
-
Di truyền học, nếu trong gia đình có tiền sử hói đầu hoặc rụng tóc thì nguy cơ cao hơn.
-
Căng thẳng kéo dài, thay đổi nội tiết trong thai kỳ, sau sinh, hoặc mắc bệnh mãn tính đều ảnh hưởng đến chu kỳ tăng trưởng tóc.
-
Tác dụng phụ của thuốc, bao gồm hóa trị, thuốc huyết áp, thuốc chống trầm cảm hay thuốc tránh thai đều có thể gây rụng tóc tạm thời.
-
Tác động vật lý như bỏng, chấn thương, tia X hoặc các bệnh lý tự miễn (ví dụ: lupus, viêm da đầu dạng sẹo) có thể làm tóc rụng diện rộng.
-
Thiếu hụt dưỡng chất như protein, sắt, kẽm hoặc vitamin D cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
-
Chăm sóc tóc sai cách, làm tóc thường xuyên bằng hóa chất, ép – uốn – nhuộm, hoặc dùng lược sắc nhọn, sấy nóng cũng làm tóc yếu và gãy rụng.
-
Một số bệnh lý nền như suy giáp, cường giáp, thiếu máu, bệnh đường ruột… đều có thể góp phần gây rụng tóc.
3. Dấu hiệu nhận biết rụng tóc
Biểu hiện của rụng tóc rất đa dạng, phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe. Ở nam giới, tóc thường rụng theo hình chữ M, tiến triển dần ra sau và hai bên thái dương. Với nữ giới, tóc thưa đều khắp đầu, đặc biệt rõ ở vùng đỉnh đầu. Trẻ em hoặc thanh thiếu niên có thể xuất hiện các mảng rụng đột ngột, hoặc tóc rụng kèm theo rụng lông ở các bộ phận khác.
4. Hướng điều trị rụng tóc hiện nay
Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ, điều trị rụng tóc có thể bao gồm thay đổi thói quen chăm sóc tóc, sử dụng thuốc hoặc các thủ thuật chuyên sâu. Một số phương pháp phổ biến:
-
Minoxidil: Là thuốc bôi ngoài da, có thể kích thích tóc mọc trở lại ở một số người, đặc biệt là nam giới trẻ tuổi. Tác dụng phụ gồm kích ứng nhẹ da đầu.
-
Finasteride (Propecia): Uống theo đơn để ức chế hormone DHT – tác nhân gây rụng tóc ở nam. Không dùng cho phụ nữ mang thai do nguy cơ gây dị tật thai nhi.
-
Cấy tóc tự thân: Một kỹ thuật cấy nang tóc từ vùng nhiều sang vùng thưa hoặc hói. Tuy chi phí cao và cần nhiều lần thực hiện nhưng hiệu quả lâu dài.
-
Tiêm corticosteroid: Hiệu quả trong các trường hợp rụng tóc do tự miễn như rụng tóc từng mảng. Có thể gây mỏng da tại vùng tiêm.
-
Steroid uống (Prednison): Dùng trong trường hợp nặng, cần theo dõi kỹ vì dễ gây tác dụng phụ như tăng cân, rối loạn tiêu hóa, thay đổi nội tiết.
-
Thuốc bôi kích thích miễn dịch (Diphencyprone): Kích thích phản ứng viêm nhẹ tại da đầu nhằm kích hoạt lại nang tóc.
-
Thuốc ức chế JAK: Dòng thuốc mới đang được thử nghiệm, cho thấy tiềm năng lớn trong việc điều trị rụng tóc thể nặng.
Rụng tóc là hiện tượng phổ biến nhưng có thể là dấu hiệu cảnh báo những bất thường trong cơ thể. Tùy theo nguyên nhân, tình trạng này có thể tạm thời hoặc vĩnh viễn. Việc phát hiện sớm, tìm ra nguyên nhân và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp là yếu tố quyết định trong việc kiểm soát rụng tóc. Bên cạnh các biện pháp y khoa, bạn cũng nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế căng thẳng, chăm sóc tóc nhẹ nhàng để cải thiện sức khỏe da đầu và mái tóc từ gốc.
👉 Theo dõi kênh Fanpage của chúng tôi để cập nhật tin tức khác tại đây.
👉 Tham khảo các sản phẩm chăm sóc tóc khác tại đây.